背骨はS字のカーブが理想的 Column Latte 2017年2月16日 座っているときも、ソファに座っているかのように腰を丸めていると、お腹や内臓を圧迫させ背骨が固まり、背骨の歪みとなり猫背になります。 反対に腰を反らしすぎると、胸郭が前に押し出され腰椎に負担がかかり、背面に呼吸が入りづらくなります。 崩れてしまった姿勢のまま固まってしまわないよう、程よく身体を動かしながら全身を温め、身体のゆがみを改善させましょう。 ≫続きはcolumn latte オフィシャルページよりお読みください https://latte.la/column/26884891 Categories: コラム